時(shí)間都去哪兒了，

孩子還沒有長(zhǎng)大，

自己的眼睛怎么就有點(diǎn)老花了？

以往五六十歲人常見的老花眼，

如今已經(jīng)過早地發(fā)生在中年人身上。

戴上老花鏡仿佛告訴全世界自己老了，

這對(duì)中年人來說心理上是難以接受的。

不同的人用眼程度不同，對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)程度不同，以下幾類人會(huì)更早的出現(xiàn)老花癥狀：

①天天盯著大小屏幕工作、娛樂、休閑的人群。

②遠(yuǎn)視眼的人會(huì)更早出現(xiàn)老花。

③長(zhǎng)期受紫外線照射的人。

④長(zhǎng)期服用胰島素和抗精神病藥物患者。

⑤長(zhǎng)期從事較為精細(xì)工作的人。

美麗島多焦鏡視光中心顧問建議：可通過采取一些有效措施，盡量延緩老花眼的發(fā)生。

在生活中要注意光線適宜。光線太強(qiáng)會(huì)刺激視覺，造成瞳孔持續(xù)收縮，容易疲勞；光線太弱，瞳孔則會(huì)持續(xù)放大，也易疲紫外線侵害。

在飲食上，可以多食用綠色水果及玉米。綠色果蔬含有花色甙，它有助于視網(wǎng)膜上重要的蛋白質(zhì)——視紫紅質(zhì)的再生，從而消除眼睛疲勞、恢復(fù)視力?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，玉米是眼睛抗老化的極佳食物。

對(duì)辦公室一族來說，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦會(huì)引起許多眼睛不適，除了需要注意增加“主動(dòng)”眨眼次數(shù)，美麗島多焦鏡視光中心顧問繼續(xù)說到，還可以使用一些眼藥水保持眼球濕潤(rùn)。此外，尤其應(yīng)該注意保證充足的睡眠，睡眠可消除眼睛疲勞，對(duì)預(yù)防眼睛老化相當(dāng)重要。

關(guān)于老花，

可能還有人存在這樣的誤解：

認(rèn)為原本有近視的人不會(huì)有老花，

而事實(shí)上，這種想法是錯(cuò)誤的。

近視眼同樣會(huì)有老花，只是近視眼在未戴鏡矯正的情況下，看近時(shí)清楚不需戴老花鏡，此時(shí)近視和老花有抵消作用。所以平時(shí)在生活中常常見到，老年近視患者在看遠(yuǎn)時(shí)戴鏡，閱讀時(shí)要取下才能看清。

對(duì)于老花提早的近視人群，要解決這一問題，最好的辦法是配戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片，才能做到一副眼鏡既可看遠(yuǎn)又能看近。

美麗島多焦鏡視光中心顧問提醒：

35歲以上的人群一定要注意日常眼睛的保健，科學(xué)用眼可以大大推遲老花眼的到來。即使老花眼已經(jīng)來到，如果能及時(shí)配戴合適的眼鏡，同時(shí)注意用眼衛(wèi)生并配合醫(yī)生進(jìn)行視覺訓(xùn)練，也會(huì)大大減緩老花眼的進(jìn)程。

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