在長(zhǎng)期使用智能手機(jī)的年輕人中，越來越多地出現(xiàn)了一種叫“手機(jī)老花眼”的視力問題。

一項(xiàng)以20-30歲的使用者為對(duì)象（男女500人）的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

有手機(jī)老花眼感覺的手機(jī)使用者約占四成，表明年輕人出現(xiàn)老花眼樣癥狀者正在劇增。

美麗島多焦鏡視光中心顧問提醒道，老花眼本來是由于年齡的原因一般從45歲左右才開始慢慢表現(xiàn)出來的自覺癥狀。而年輕人產(chǎn)生的原因，主要是手機(jī)使用過于頻繁和專注所導(dǎo)致。

在自然狀態(tài)下，人的眼睛在白天因沐浴著陽(yáng)光等光線而活躍，夜晚則呈放松狀態(tài)。

然而，如果一天中沐浴手機(jī)的光太多，興奮狀態(tài)會(huì)一直持續(xù)。久而久之，植物神經(jīng)就會(huì)變得難以控制，以致失調(diào)。

據(jù)調(diào)查，人在讀書、看報(bào)時(shí)，一般和紙字之間的距離在30-40厘米，但看手機(jī)和電子閱讀器等時(shí)，卻普遍會(huì)不自覺地將屏幕拉近到20-30厘米。

在這種狀態(tài)下，調(diào)節(jié)視力的眼睛肌肉過度使用，以致手中物體不能很好聚焦在眼底視網(wǎng)膜上，于是產(chǎn)生了老花眼樣癥狀。

美麗島多焦鏡視光顧問還說到，還有一個(gè)原因是，手機(jī)中含有可對(duì)眼睛造成傷害的藍(lán)色光，這一光線到達(dá)眼睛深處，可引起各種眼病。

老花眼呈年輕化趨勢(shì)

在我國(guó)，老花眼人群呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，過度用眼及長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”，有越來越多30多歲的老花眼患者。

長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)導(dǎo)致老花眼早發(fā)

長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)引起的用眼過度，是造成老花眼癥狀過早出現(xiàn)的主要原因。

由于近距離凝視手機(jī)屏幕時(shí)眼睛內(nèi)部肌肉處于緊繃狀態(tài)，遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)功能下降，繼而會(huì)引發(fā)近距離視物模糊、對(duì)焦困難等癥狀。

長(zhǎng)久下去還將導(dǎo)致視力下降，尤其是眼睛尚未發(fā)育成熟的兒童需要特別注意。

對(duì)老花眼的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

人們對(duì)老花眼的認(rèn)識(shí)普遍存在較大誤區(qū)，“近視老花會(huì)抵消”、“放大鏡可以代替老花鏡”、“老花鏡沒有度數(shù)”等，都是關(guān)于老花的常見錯(cuò)誤觀點(diǎn)。

近視和老花不能抵消

近視和老花在病理上不同，近視是由于屈光不正，而老花是晶狀體退化和失去彈性。

臨床表現(xiàn)上，近視患者的老花會(huì)比普通患者稍輕，但這種“減緩”的程度相當(dāng)有限。

嚴(yán)重的近視和老花并發(fā)在讀書時(shí)，要使用老花眼鏡，而看遠(yuǎn)處時(shí)要使用近視眼鏡，比普通的老花患者更不方便。

預(yù)防“手機(jī)老花眼”，注意做到以下幾點(diǎn)：

1、手機(jī)不要太靠近眼睛

盡可能保持在40厘米以上的距離

2、降低手機(jī)的亮度

把手機(jī)的亮度調(diào)至最高亮度的六七成，光量減少，可減少手機(jī)光對(duì)眼睛刺激帶來的傷害

3、使用時(shí)間別超過1小時(shí)

每使用一段時(shí)間手機(jī)后，應(yīng)讓眼睛休息10-15分鐘。特別是就寢前30分鐘最好不看，否則睡眠會(huì)變淺；別在黑暗處看手機(jī)，避免手機(jī)光源的強(qiáng)刺激。

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