緩解眼睛疲勞，近視老花，看遠(yuǎn)看近，只需一副

眼是人體的視覺器官，古人稱之為目。

相信大家一定都聽說過一個(gè)傳言：近視眼變成老花眼，就不用戴眼鏡了。但是實(shí)際上真相是每個(gè)人都逃不掉老花的命運(yùn)，近視眼也會(huì)老花眼，并且從40多歲開始，你可能就要面對(duì)這個(gè)問題了。

眼睛的調(diào)節(jié)能力下降，老花出現(xiàn)了

老花其實(shí)是一種生理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為看近處不清楚，很多人最開始的表現(xiàn)就是發(fā)現(xiàn)看不清楚手機(jī)屏幕上的字，要把手機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)看才行。簡(jiǎn)單來說，老花是人眼調(diào)節(jié)能力下降的一種表現(xiàn)。

什么是調(diào)節(jié)呢？就好像照相機(jī)為了拍清楚不同距離的物體需要變焦一樣，我們的眼睛為了能看清楚不同距離的物體也需要變焦。所謂的調(diào)節(jié)就是指這個(gè)變焦能力，主要通過晶狀體改變自己的形態(tài)來實(shí)現(xiàn)。

對(duì)于正常的眼睛來說，當(dāng)我們看遠(yuǎn)處時(shí)，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過角膜、晶狀體的會(huì)聚，最終聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜再將獲得的信息通過視神經(jīng)傳導(dǎo)到大腦，經(jīng)過處理后表現(xiàn)為我們可以看到物體。

當(dāng)我們看近處時(shí)，相比遠(yuǎn)處的平行光而言，進(jìn)入眼內(nèi)的會(huì)是一個(gè)發(fā)散光，那么為了可以讓光線剛好聚焦到視網(wǎng)膜上，就需要眼睛對(duì)光線有更強(qiáng)的折射能力。這個(gè)時(shí)候，眼睛的睫狀肌會(huì)收縮，從而使與它相連的懸韌帶變得松弛，晶狀體就會(huì)變凸，匯聚光線的能力變強(qiáng)，這樣才能看清楚近處的物體。

但是隨著年齡的增長(zhǎng)，晶狀體的彈性會(huì)變差，睫狀肌的收縮能力也變?nèi)酰咕铙w變凸的能力下降，不能把近處來的光線剛好聚焦到視網(wǎng)膜上，因此就表現(xiàn)為看近處不清楚。

通常在40歲以后，眼睛的調(diào)節(jié)能力會(huì)開始下降，年紀(jì)越大，下降得會(huì)越明顯。當(dāng)然，也會(huì)存在個(gè)體差異，有些人早點(diǎn)，有些人晚點(diǎn)，但總的來說，只要眼睛開始老化，人人都會(huì)花眼。

哪些因素影響了老花眼出現(xiàn)的時(shí)間呢？

除了本身基因上的差異，老花還受以下這些因素的影響。

01屈光不正

也就是你眼睛本來的度數(shù)情況。如果你是遠(yuǎn)視，那你會(huì)更早出現(xiàn)老花的癥狀；如果你是近視，那恭喜你，老花會(huì)發(fā)生得晚一些。

02用眼方法

如果你一直在從事近距離精細(xì)工作，那么你會(huì)更容易出現(xiàn)老花。

03患者的身體素質(zhì)

高個(gè)的優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)出來了，因?yàn)殚L(zhǎng)得高相對(duì)四肢也會(huì)比較長(zhǎng)，而手臂長(zhǎng)，你習(xí)慣的閱讀距離相對(duì)也會(huì)比較遠(yuǎn)，那么你發(fā)生老花的時(shí)間也要晚一些。

遠(yuǎn)視和老花，不是一回事

很多人鬧不清楚遠(yuǎn)視和老花，以為它們是一回事，其實(shí)并不是。

老花，本質(zhì)上是一種生理衰老的表現(xiàn)，是眼睛調(diào)節(jié)能力的下降，是每個(gè)人都會(huì)遇到的問題；而遠(yuǎn)視，是眼球的一種屈光狀態(tài)，只有一部分人才會(huì)有。

遠(yuǎn)視的發(fā)生，主要是由于眼球較短，也有少數(shù)人是由于角膜和晶狀體對(duì)光線的折射能力較弱，使光線只能聚焦在視網(wǎng)膜后面。

由于光線無法聚焦在視網(wǎng)膜上，所以遠(yuǎn)視的人，無法看清楚遠(yuǎn)處，更看不清楚近處，通常就需要配戴凸透鏡矯正，來增加眼睛對(duì)光線的折射能力。這也是為什么很多人會(huì)把遠(yuǎn)視和老花混淆的原因，因?yàn)槔匣ㄒ残枰ㄟ^配戴凸透鏡來增加看近的能力。

近視的人不會(huì)老花？

近視的人也會(huì)老花，只是有一部分比較幸運(yùn)的人，有可能不需要戴老花鏡。

如果把眼睛比作攝像機(jī)，那么晶狀體就是會(huì)自動(dòng)調(diào)焦的「鏡頭」。

晶狀體在肌肉的作用下，通過改變自身的曲度來清晰成像，看近時(shí)變凸，看遠(yuǎn)時(shí)變平。

近視是「鏡頭」到「幕布」的距離過長(zhǎng)，或者晶狀體本身太凸了。

老花則是隨著年紀(jì)變大，晶狀體失去了彈性，變形能力下降，也就是「鏡頭」能調(diào)節(jié)的范圍窄了。

所以，當(dāng)近視眼得了老花，原來的病因不僅不能被抵消，反而添了個(gè)新毛病。

簡(jiǎn)單來說就是，近視眼的老花表現(xiàn)可能會(huì)遲到，但不會(huì)缺席。

隨著老花的進(jìn)展，最后的結(jié)果很可能是，不僅看遠(yuǎn)處時(shí)仍然需要戴近視鏡，看近處時(shí)則需要換成老花鏡，既麻煩又不方便，還有可能造成眼鏡的損傷。

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